Mijn naam is Lia Dekker (1970). Sinds 2008 beoefen ik yoga. Ik ben begonnen met Poweryoga, sinds 2012 is daar Yin Yoga bij gekomen. Power yoga geeft mij kracht, focus, en flexibiliteit. Yin Yoga geeft mij rust, ruimte en mobiliteit. Allemaal aspecten die we goed kunnen gebruiken in ons dagelijkse, maar vaak haastige en drukke bestaan.
Ik ben geen “heilige” yogi. Ik sta heus niet iedere ochtend voor dag en dauw op om te mediteren. Ik hou van een goed glas wijn op zijn tijd, heb genoeg andere guilty pleasures en verkeer echt niet de hele dag in zen-modus. Omdat ik zo’n bijna 30 jaar in het bedrijfsleven werkzaam ben geweest, weet ik wat voor stress dit met zich mee kan brengen. Continu te maken hebben met deadlines, altijd maar achter die laptop zitten, constant in je hoofd bezig zijn…..
Ook weet ik wat het is om (chronische) pijnklachten te hebben. Dat hierdoor allerlei negatieve gedachten kunnen ontstaan, dat je het gevoel hebt dat je lichaam je alleen maar in de weg zit. Woede, verdriet, frustratie, teleurstelling: allemaal emoties die voor mij zo herkenbaar zijn. Totdat ik me besefte dat het niet mijn lichaam was die mij in de steek liet, maar andersom: IK zelf had mijn lichaam al lange tijd in de steek gelaten. Niet luisteren naar de signalen, continu mijn grenzen overschrijden…
Al snel merkte ik dat met name de Yin Yoga een therapeutische werking op me had, en ben ik in 2016 een Teacher Training (200H) gaan volgen. Sindsdien geef ik les en blijf ik mezelf voortdurend ontwikkelen d.v.m. diverse bijscholingen. Ik heb ruime ervaring in het lesgeven aan mensen met bijv. kanker, chronische aandoeningen (MS, reuma, fybromyalgie) mensen met een fysieke beperking (rolstoel) en mensen met een NAH (niet aangeboren hersenletsel). Yoga is er voor iedereen; we kijken samen naar wat er wél kan.
De yoga en met name de Yin Yoga helpt mij om te luisteren naar mijn lichaam. Het leert mij om me senang te voelen in én met mijn eigen lijf.
Dat gun ik iedereen. Wil jij dat ook? Dan ben je bij Yoga Senang op het juiste adres.
